空腹時に見てはいけないブログ

【2019年6月引っ越し】Yahooブログで累計1700万人が訪問!

ラタトゥイユ風カレー(小麦粉不使用)



小麦粉も市販ルーも使用せず、肉・野菜・スパイス・ハーブだけで作りました。
ベースの出汁はなんとカツオと昆布と煮干し!
先日紹介したドカッ亭のカレーが気に入ったので参考にしました。
もちろん激安のドカッ亭より手間も材料費も余分にかけられます。
トマトとタマネギは大量に使用しましたが、溶けてしまって原型をとどめていません。
ライスはタイの香り米!


◆材料
牛スネ肉ブロック、タマネギ、生トマト、ホールトマト缶、ズッキーニ、シメジ、パプリカ(赤&黄)、
オリーブ油、赤ワイン、ニンニク、ブラックペッパー、ゲランドの塩

◆スパイス&ハーブ
クミンシード、コリアンダーターメリック、シナモン、カイエンペッパー
ローレル、オレガノ、生バジル、生タイム、生ローズマリー